w zime

Kiedys w zime kolega mi obliczyl ponad 1m ale sam nie wiem Na jakiej wysokosci jest kwadrat ?

Idz do państwowego dermatooga to pomoze i najwyzej przepisze ci ten izotek , i powiedz ze od koksu to masz. Słuchaj tego idioty to w zime będziesz boso chodził , ze nie trzeba iść to będziesz sie meczył z tym po wieki wieków , a im dłuzej to lekcewarzysz tym gorzej. Z wiekiem czasami przejdzie czasami nie ..

Siema!! Ja coprawda jestem z Wawy ale mamy tu caloroczny stok ( ja korzystam tylko w zime) i tez krece 180!! i tak samo zaczynalem jak ty na plaskim a teraz troche na hopkach 360 nie czyste krece czesto zarywam glebe ale mam kumpla co na malej hopie 540 wykrecil to bylo szalone!! Ale piekne pozdrowki!!

Ja korzystam z 2 siłowni, jednej typowo dla olbrzymów, np. trójboistów, tam kobieta jest naprawdę rzadkim zjawiskiem podobnie jak kolesie wyciskający poniżej 100 kg w seriach. Druga siłownia jest tak bardziej w stylu fitness, tzn. jest więcej maszyn(ale oczywiście sztangi, hantle i sporo obciążenia też jest), a obok sali jest od cholery przyrządów [...]

raczej nie.ten problem mam juz od kilku dobrych lat.przewaznie w zime mam spokuj przychodzi wiosna i się zaczyna.np boł czuje jak sciagne zwe soba łopatki to czuje tak jakbym coś mi weszło w kregosłup,niekiedy czuje pod łopatka albo jeszcze niżej .obecnie stosuje maść przeciwzapalna Fastum ale chyba zadługo już ja stosuje boprzestaje na mnie [...]

Oczywiście nie mówię, że Darty są złe. Po prostu Lunarglide są świetne, no ale wiadomo, że często cena/jakość, ale gdybyś miał okazje, tak jak ja to kupuj. Bo ja tak samo jak ty chciałem buty za 150zł. I za tyle kupiłem, a że warte są 100zł więcej tym lepiej :). Natomiast serię Nike Dart również uważam za b.dobrą. I moim zdaniem z modelu na model [...]

Zapomniałem dać ankiete ;/ Wiek 18 Waga 83 Wzrost 182 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2 miesiące na siłowni Aktywność fizyczna lekcje w-fu <-- to w zime, w sezoniem rower, piłka

2-3g to ja brałem w zimę. Na odblok bym brał 4-5g. Bym brał tą witaminę C 1000mg na kapsułkę. Na porównywarce cen typu Ceneo/Nokaut można za jedno podełeczko 3-4 złote mniej zapłacić niż w aptece. W porównywarkę wpisz: "Witamina C 1000".

napewno potrzebujesz więcej kalori choćby z powodu ogrzewania organizmu Tłuszcze pełnią funkcję termogenną więc warto zadbać o odpowiednio dużą ich ilość w pożywieniu Negatywne skutki ? nie może nic złego się stać Gdyby tak było po srogiej zimie cały naród byłby wychudzony a dobrze wiemy, że własnie zima jest najlepszym okresem do robienia masy [...]

Polecam sprawdzone trasy, gdy lezy snieg. W lesie raczej nie biegaj w zime. Niby oczywiste, ale sam sie przekonalem bolesnie, ze podloze nawet pod mala iloscia sniegu jest raczej nieprzewidywalne

u nas na treningu z boksu w zime trzeba biegac a jak nie biegasz to idziesz na sparing :0 Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-11-02 11:35:01

A Nogi: - Wykroczne 3s - MC na prostych nogach 3s Plecy: - wiosłowanie sztangą 3s Klatka - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki - Wyciskanie hantli 3s Triceps - Pompki w podporze tyłem 2s Biceps - Uginanie ramion ze sztanga 2s Łydki - Wspięcia na palce 3s Przedramie B Nogi: - Przysiady 4s Plecy: - MC 3s - Wiosłowanie sztangą 3s Klatka piersiowa: [...]

add.: "obleśnym grubasem" a co... miałeś wizje własnego imagena a'la Barysznikow? ..taki Motyl Emanuel... jaaasne Facet powinien być DUŻY, żeby dawal w lecie dużo cienia a w zime duzo ciepła O! Pozdrawiam Dorsien

ooojjj masz racje .. sztuczna murawa na ktorej nawet gramy w zime ;]

[...] na Misztrzostwach Polski elity nawet kontroli nie było. Kwestię możemy pominąć, biorę to na siebie. 2. Dieta jest cały rok, może nie jakaś wyspecjalizowana, to co jadają kolarze, w sezonei nastawienei na węglowodany (makarony, ryże itp) w zime większy luz, więcej białek i tłuszczy kosztem węglowodanów... 3. Liczmy poważne ściganie, więc 4 lata.

Ja też nie lubię mieć buzi gładkiej jak pupka bobasa a już na pewno nie w zimę. Golę się co 3-7 dni wieczorem z włosem(nie pod włos) i jest ok Pozdro!

[...] nie narzekam ;] jak się chce szuka się sposobu , jak sie nie chce szuka sie powodu... ja teraz CI nie ublizam czy cos bo nie o to chodzi poprostu takie jest moje zdanie , w zime co powiedza ze jest za zimno i tez nie da sie cwiczyc?:D a sadzac po twojej sylwetce nie osiagles tego bez ostrego treningu zapewne i nie mozna Ci nic zarzucic [...]

bo lato jest, w zime np nic nie mam, a teraz sie za***iscie poce i wiadomo.

Powiem tak... Brak mi słów:D:D:D:D:D nie no rower magia:D nic tylko siąść i płakać:P tytuł tematu powinien być amatorski tjuning rowera:D Nie no ogień to wszystko trzyma się jeszcze kupy?:D W zimę wszyscy szanujący się rowerzyści jeżdżą więc nic w tym dziwnego... i lepiej nie zmieniaj nic w tym rowerze bo sie nie oplaca:D

Jeśli się mogę wtrącić, myślę że powinieneś zwiększyć kilometraż. Zacznij się już przygotowywać do nowego sezonu robiąc teraz przez kilka miesięcy wytrzymałość. Potem jeszcze dorzucisz siłę biegową w zimę, szybkość od lutego,marca i masz te swoje 2:45 na wiosnę